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推脂减肥的全套流程(2)

时间:2016-03-29来源:未知
10次看起来很容易,但重在坚持,而且要做好挑战忍耐力的心理准备,推捏和加热的时候都需要你的忍耐力。尤其是前2-3次很关键,因为皮肤和肌肉未能

        10次看起来很容易,但重在坚持,而且要做好挑战忍耐力的心理准备,推捏和加热的时候都需要你的忍耐力。尤其是前2-3次很关键,因为皮肤和肌肉未能马上适应,所以身体上有可能会出现瘀痕,这时候“投降”还来得及。

        提示:不过,你也可以尝试做做停停的方式,发现瘦了可以停止不做,等觉得胖了再做,倒是可以省去不少“痛苦”。

        体验2

        依据自身选择出汗方式

        在推捏脂肪后,有很多种加热燃脂的方法供你选择,但是由于每种方法都要承受一定的“烤”验,所以最好根据自己的承受能力来选择。

      “绑”成木乃伊照射红外线

        目前最安全、有效的推脂后加热燃脂的方法就是用远红外线健康仪加热。说它安全,是因为这是医院用来给患者做理疗的设备。

        楚楚介绍说,做完推捏脂肪后,要在推捏的部位“包扎”上纱布,这可不是普通的纱布,而是在具有减肥效果的精油和药液中浸泡过的,这样缠在身上,可以起到分解脂肪的作用。由于这种意大利进口的纱布价格不菲,所以有的地方用保鲜膜“包扎”。无论用哪种,包扎的时候你都要自己感觉松紧程度,可以稍微缠紧一点,但千万别影响呼吸。

        把身体包裹成“木乃伊”后就可以躺到远红外线健康仪里,舒舒服服等着出汗了。利用远红外线灯进行加热,几盏灯会对准你的腰腹、大腿、手臂等局部,15-20分钟左右就开始冒汗,通常要躺30-40分钟,不让你全身湿透绝不放你出来,尤其是被包裹的部位。在远红外线对你的身体加热的同时,脚腕的位置还有一个摇摆器不停摆动,带着你的身体也被动地进行有氧运动,加大出汗量,提高燃烧脂肪的效率。这样,才能让大量碎脂肪随着汗液代谢出来。

        提示:别忘了远红外线可是医院用来缓解风湿性关节炎、腰腿疼的治疗仪,因为远红外线不但可以加热起到瘦身效果,还能对身体进行保健。特别是对于白领上班族女性来说,对缓解便秘、皮肤干燥、肩疼、血液循环差、失眠等多种亚健康状态都有帮助呢。

        另外,现在有远红外线健康仪的美容院非常少,如果有的地方给你缠纱布,记着检验一下纱布的来源。可以通过味道判断,是否有精油或药物的清香,最好还是检查包装是否是意大利进口的。用进口纱布的价格一般是480-680元/次,别上当哦!

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